EVERYTHING ABOUT VéLO SPINNING MAGNéTIQUE

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Les grands oubliés sont les muscles situés sur la face interne et externe des cuisses. Ils nous permettent d’avoir un bassin stable, réaliser une flexion/ extension (quand on tire dans un ballon par exemple), ou encore de renforcer la puissance des muscles de la cuisse pour augmenter sa puissance. Ces muscles sont appelés adducteur et abducteur.

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